心とからだを整える産後のセルフケア・フォローアップ

内容

  • 好評につき、エクササイズが充実のフォローアップクラスを
    開催しています!
     
    初めての方も、過去に受講したことがあるママも是非ご参加下さい

    バランスボールを使った有酸素系エクササイズで代謝アップ
    育児のこと、パートナーのこと、しごとのこと...情報交換

    子育てに追われて
    自分のことを後回しにしていませんか
    でもできる産後のセルフケアをお伝えします
     

  •  
    生後6ヵ月までの赤ちゃんは一緒に参加できます
    生後6ヵ月を過ぎた赤ちゃんは保育をご利用ください
    (ご希望があれば生後2ヵ月以降の赤ちゃんの保育の利用も可能)

     

    ※講座のチラシはこちら(251kb)からご覧いただけます。
    ※講座のレポートはこちらからご覧いただけます。

開催日 開催時間
03月24日 (金) 10:00 ~ 11:30
講師写真
対象・定員
産後の女性18人
参加費
820円(保険料20円を含む)
保育
1歳6ヵ月~未就学の子どもが対象です。有料、4日前までに要予約、先着順。
保育の申込先:アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00)
乳児保育
2ヵ月~1歳5ヵ月の子どもが対象です。有料(1回1,500円)、4日前までに要予約、先着順
共催等
受付開始
03月05日 (日) 9:00
受付形式
先着順
申込方法
電話
アートフォーラムあざみ野: 045-910-5700
会場
アートフォーラムあざみ野
健康スタジオ
会場への交通手段
横浜市営地下鉄・東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩5分

アクセスマップ

アートフォーラムあざみ野
横浜市男女共同参画推進協会
(公財)横浜市男女共同参画推進協会
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