保育つき講座や図書館スペースも充実。施設貸出、女性の仕事・起業支援、各種講座やイベントの開催、DVなどの問題解決をサポートする相談を行っているフォーラムです。

【実施報告】5/19(土)WANシンポジウム2018@よこはま 女たちの活動が、社会を変えた。~「 待ったなし!」の市民ニーズに応えるNPO



防災


スタッフ日記

ガールズ講座 参加者募集中です♪

作成日 04月13日 作成 フォーラム スタッフ日記 カテゴリ 日記,しごと・パソコン
4月10日、「ガールズ編しごと準備講座」の説明会を開催しました。

5月~6月に開催する「ガールズ編しごと準備講座」(通称ガールズ講座)は、
今回で第7期を迎えます。

講座の説明の前に、臨床心理士で、生活・しごと∞わかもの相談室
有吉晶子さんに、「こころの体調を整えるには?」というタイトルで
お話をしていただきました。

講師の有吉晶子さん。ほんわか、あったかい雰囲気のお方です。
ariyosi san.JPG


心の体調を整えたいとき、みなさん、どうしていますか?

有吉さんは、まず「自分のまわりで起こっていること(=環境)」と
「私」を別のことだと考えようとおっしゃいます。

有吉さん.JPG

自分について考えるときは、
・からだ
・考え方
・気分
・行動

この4つに分類して、もっともアプローチしやすいところから
「ラクになる」ことが大切なのだそう。

考えてみれば、ガールズ講座も、最初は
「リラックスする呼吸・声」、整体師による「からだほぐし心ほぐし」、
といったからだへのアプローチから始まります。

そして考え方。「自分を大切にする」ってどういうこと?
アサーティブネスの考え方から学びます。

有吉さんのお話をお聴きして思いました。

ガールズ講座も、しごとをさがす、働く、その前の段階で、
一歩踏み出すことがむずかしいなと感じてるガールズの皆さんが、
自分をとりまくいろいろな面からアプローチするプログラムに
なっているのだなと。

有吉さん、ありがとうございました!


第7期 「ガールズ編しごと準備講座」は、
5月14日(月)~6月16日(水)の11日間の講座です。

説明会にご参加されていなくても、受講申込ができますよ
詳細は こちら から。(受講申込書のダウンロードができます)

受講申込書の提出は4月23日(月)必着です!
お申込み、お待ちしております

柏尾川沿いに桜トンネル開通!!

作成日 04月08日 作成 フォーラム スタッフ日記 カテゴリ くらし・自己表現,心とからだの健康,日記

先週末はチラホラとつぼみ状態の桜でしたが、
この週末、柏尾川桜まつり(4/7)に合わせて、満開の桜が
咲きました。
柏尾川の桜の歴史は古く、安政年間にまでさかのぼるそう
満開時には、戸塚駅付近から栄区金井町までの両岸約4kmの桜のトンネルが
目を楽しませてくれます。

朝日橋からみる風景も、いつもと違って、この土日はこんな風景に。
花盛り.JPG

大勢の家族連れや、屋台・お弁当やさんなどで川沿いは
大賑わい

前回のブログでは蕾だった枝も、満開に咲きました。
何故か駅前工事のクレーンをバックにパチリ
桜とクレーン.JPGちょこっとシュール

さてそんなお花見日和の午後、フォーラムのフィットネ6ヶ月コース
こころに優しい整体法 が本日スタートしました

講座の途中におじゃましましたが、まったり・ゆったりとした
講座の雰囲気に、カメラを構えながらも、の~んびりとリラックスでき
秘湯につかったような気分に

みんなで足.JPG


講師の武藤先生が足で、腰をもみほぐしてくれます。
武藤先生.JPG 思わず私も体験した~い

先生からコツを教わり、全員で足でグイグイ
P1080616.JPG

からだをほぐすことで、気持ちもリラックスできる・・・

フィットネスの6ヶ月コースは、まだ追加募集中の講座もあるので
ぜひぜひ、あなたのからだと心にぴったりあった講座を探して下さい。

フィットネスルームの窓からも、柏尾川沿いの桜が見えるんです。
P1080622.JPG

もうしばらく桜気分を満喫できるかも・・・
そんなフォーラム@戸塚の春の風景をお届けしました

戸塚の春。みつけた!

作成日 04月02日 作成 フォーラム スタッフ日記 カテゴリ くらし・自己表現,日記

4月に入って、ようやくダウン&ブーツもお役御免?
朝晩、肌寒さは感じるものの、陽ざしは、ようやく春らしくなってきました。

いつもだったら、もう桜は散り始めている頃ですが、
今年は、ゆっくり、ゆっくりペースです。
柏尾川沿いは、満開になると桜のカーテン状態ですが、
いまはうっすら桃色というところ。
川沿い.JPG
川沿いを散歩したり、春休み中の子どもが遊んでいたり
いつもより人の姿が目に入ります

うんと近づいてみると、すでに小さな花もチラホラ
つぼみ.JPG

フォーラムの前庭も子ども連れのママたちでにぎわっています
親子広場.JPG

去年は、計画停電など震災関連で『穏やかな春』の実感がなかったので
何気ない風景にもほっとします。

4月は始まりの季節。
フォーラムのサイトトップページも衣替えして、お出迎え

また4/1より、フォーラムの開館時間が変更しました。
戸塚は、日曜・祝日は17時閉館ですが、その他は9:00~21:00の
開館時間
になったので、ライブラリ利用をはじめ、その他の施設貸出
夜間のフィットネス(からだを整えるバレエ ・中国気功法・太極拳)
どちらも追加募集中自助グループなど、夜間開催のものが復活

昨年は震災の関係で夜間閉館となり、ご不便をおかけしましたが、
今春からは、ゆっくり・たっぷり・便利にフォーラムを
お使い下さいませ

帰りの道すがら、柏尾川の夜桜が楽しめるのも、きっともうすぐ・・・

横浜市男女共同参画推進協会
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