カフェやミニギャラリーがあります。施設貸出、女性の仕事、男女の子育てや心とからだの健康づくりなどを応援する講座やイベントを開催しているフォーラム南太田です。

“ガールズ”職場体験の新規プログラムに4名がイキイキ参加 <向洋電機土木株式会社様×男女共同参画センター横浜南>



防災


スタッフ日記

ゆったりとした時間を~女性のためのシンプル・ヨガ~(動画つき)

作成日 2010年05月31日(月) 作成 フォーラム南太田 スタッフ日記 カテゴリ 心とからだの健康

フォーラム南太田では、ヨガの6ヵ月連続講座を行っています。
月2回のゆったりとしたペースで、ヨガの呼吸法やアーサナ(ポーズ)
を学びながら心と身体をゆるめていきます。

講座が始まる前は、受講生同士がおしゃべりをして、和やかな雰囲気。
講座中も、先生がゆっくりとしたペースで教えてくださるので安心です。

次回は10月~3月までの予定です。
ヨガを通して、ゆったりとした気持ちになれる1時間半を過ごしてみませんか

親子で学ぶ護身術

作成日 2010年05月24日(月) 作成 フォーラム南太田 スタッフ日記 カテゴリ くらし・自己表現,心とからだの健康,子育て,日記,女性への暴力
5月15日に、「親と子の護身術ワークショップ」を行いましたWink
女性や子どもが安全に逃げることを練習することを通して、
自分自身への信頼感を高めることができるワークショップです。
カナダで開発された女性の護身プログラム WEN-DOを元にしています。

スタッフ日記用2.JPG

WEN-DOインストラクター 橋本明子さんの「ウォー!!」と叫びながら
逃げるデモンストレーションにびっくり
不審者に近づかれたら「キャー」と叫んでしまいそうですが、お腹の底から
「ウォー」と言うことで、相手をびっくりさせられるし、自分も力が出るんだそうです。

子ども達も、最初は恥ずかしがりつつも、段々と大きな声を出せるようになり、
様々なシチュエーションの護身術を学んだ後は少したくましくなりました

橋本先生から保護者の方へは、「母になると、つい自分よりも子どもの安全を
守るのを優先させてしまうけれど、自分も大切に」とのお話がありました。
とっても大事なことですね

7月10日、こんどはアートフォーラムあざみ野にて「女性のための護身術」が開催されます
実践的なことはもちろん、いかに自分の心とからだを守るか、
その心構えを学べます。ぜひどうぞ
横浜市男女共同参画推進協会
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