カフェやミニギャラリーがあります。施設貸出、女性の仕事、男女の子育てや心とからだの健康づくりなどを応援する講座やイベントを開催しているフォーラム南太田です。

【開催報告】よこはま女性のリーダーシップ・プログラム 第5回目



防災


スタッフ日記

歩く姿は「   」似!?

作成日 2009年06月10日(水) 作成 フォーラム南太田 スタッフ日記 カテゴリ 市民・NPOとの協働
いつのまにかクセになってしまったペタペタ歩きや猫背
姿勢が悪いのは気になるけれど・・・という方
6月5日、市民企画講座の「ココロとカラダを整えるウォーキング講座」がスタートしました!

初回は参加者全員で自己紹介をしたあと、1人ずつ室内をあるいて
動画を撮り、まず、「ビフォアー」の記録。
「あら、猫背になってる」「肩が片方あがってるわ」など
みなさん自分の姿をまじまじとチェック。

「講座の最終回には見違えるような歩き方になりますよ!」
講師の我妻さんの言葉に
(・・・!)(・・・Surprised)期待とアコガレが高まります。
カラダの歪みをとる体操やストレッチにも気合が入ります。

このウォーキング講座は正しい姿勢を身につけて
美しく歩くことで、カラダの歪みやたるみ(きゃ!)が改善し、
キモチも前向きになることを体験していただく連続講座です。

まだコースは始まったばかり、2回目・3回目からの参加も
受け付けています。(全6回です)
お問い合わせは「ポスチュアウォーキングヨコハマ」へ

http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=139









ビミョーな年頃!

作成日 2009年06月01日(月) 作成 フォーラム南太田 スタッフ日記 カテゴリ 心とからだの健康
Surprisedスタッフ日記初登場健康セミナーを担当している職員Tです。

女性にとって更年期って「避けて通れないけど・・通りたくない!」
曲がり角?一本道?霧のなか?
そんな不安なキモチありませんか?
そこで! 

更年期のメンタルヘルス~もう少しラクに自分とつきあう~」
6月20日(土)午後2時から
 Surprised講座の詳細はこちらから


講師は昨年の健康セミナーで「女性と不眠」についてご講演いただき、大好評だった苅部千恵先生Cool

今回は先生の専門分野、心療内科の立場から、更年期という“変わりめ”とつきあうコツを
お話いただきます。

苅部先生との打ち合わせから、セミナー企画の裏話をチョッピリ公開!

先生:「Tさん、メンタルヘルスというテーマで、心身の健康について
    お話させていただくんですけれど。
    心療内科というのはね、精神科と同じではないんですよ」
担当:「えっ、スミマセン、なんとなく同じ分野なのかと(汗)」
先生:「ココロの病気そのものは精神科の分野なんです。心療内科というのは、内科の領域で
   心身医学にもとづいて、心とからだのかかわりとして症状をみていきます

担当:「婦人科とも精神科ともちがうんですね。
   このセミナーで、更年期を意識し始める世代が心身の変化を受け入れたり
   今つらさを感じている女性に、治療法や出口があることをお話いただけるとうれしいです」
先生:「お役にたつような講座ができるように工夫してみますね」
    
    
 ただいま参加申込み受付中!お待ちしていますSurprised  
    

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