女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

【開催報告】よこはま女性のリーダーシップ・プログラム 第5回目



防災


[2019年春開講!] 健康スタジオのフィットネスプログラム受付スタート!!

春から開講の健康スタジオの連続フィットネス講座[6ヵ月コース、3月コース]の受付が2月から始まります。
じっくり6月間もしくは・3月間、ひとりの先生に継続して指導してもらうことで、からだが変化していきます。
人気のヨガ、バレエや整体法など6月コースは5つのコースです。
今回新規開催の平日火曜日夜間の3
月コースもプログラムしています。

6月コースは、週1回、22回の連続受講を通じて、定期的な健康づくりができるのが特徴です。
当日受付の教室だと、ついサボリがち… スポーツクラブは幽霊会員になりがち… という方!! 
ライブラリで気になる本を借りたり、ギャラリーで美術鑑賞をしたり、カルチャーを楽しみながら
通えるアートフォーラムあざみ野で、あなたのペースで運動習慣を始めませんか?

平日夜間講座は、昼間の忙しい時間を終えた後に、仕事帰りに、
一日の疲れやストレスを解消できる癒しのヨガをしてみませんか?初めての方でも気軽にご参加できます。

すべての講座に保育がありますので、お子さんのいるママ・パパも安心して通えます。保育希望とお伝えください。
特に木曜午前の「女性のためのコンディショニング・ヨガ」は、生後2ヵ月からのお子さんをお預かりすることができます(定員有り)。
自分に集中できる時間をとって、ヨガで産後の心と体をケアしませんか?

 
 
関心のあるプログラムは、体験参加もできます。(各講座一回限り)
ぜひお気軽に体験ください。(体験料金1,020円/1回 先着順・予約制)

お申込み・お問い合わせはお電話にて 045-910-5700 

女性のためのコンディショニング・ヨガ  木曜10:00~11:30  体験可能
初めてのバレエエクササイズ  火曜10:00~11:30 見学可能
やさしい胴体力  土曜10:00~11:30 体験可能
ベーシック・ヨーガ 日曜10:00~11:30  体験可能
こころにやさしい整体法  隔週日曜 14:30~16:00 (全11回) 体験可能(見学不可)
ナイトアロマヨガ(3ヶ月コース) 火曜19:00~20:00 体験可能(全6回)
 
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