女性の仕事・起業・心とからだの健康支援・DV相談・セクハラなど性差別の申出・パソコン講座、子育て支援等の事業、施設貸出を行っている横浜市の男女共同参画センターです。

【開催報告】女性社員の活躍を後押しできる管理職育成セミナー



防災


[2018年春開講!] 健康スタジオのフィットネスプログラム受付スタート!!

春から開講の健康スタジオの連続フィットネス講座[6ヵ月コース]の受付が2月から始まります。
じっくり半年間、ひとりの先生に継続して指導してもらうことで、からだが変化していきます。
人気のヨガ、バレエや太極拳など6つのコースをプログラムしています。

6ヵ月コースは、週1回、22回の連続受講を通じて、定期的な健康づくりができるのが特徴です。
当日受付の教室だと、ついサボリがち… スポーツクラブは幽霊会員になりがち… という方!! 
ライブラリで気になる本を借りたり、ギャラリーで美術鑑賞をしたり、カルチャーを楽しみながら
通えるアートフォーラムあざみ野で、週1回の運動習慣を始めませんか?

すべての講座に保育がありますので、お子さんのいるママも安心して通えます。
特に木曜午前の「女性のためのコンディショニング・ヨガ」は、生後2ヵ月からのお子さんを
お預かりすることができます(定員有り)。自分に集中できる時間をとって、ヨガで産後の体と体をケアしませんか?
 
 
横浜市内在住・在勤・在学の方には市内料金の設定もあり、お得に通えます。
(6ヵ月コースは単回ごとのお支払いはできません)
ぜひお気軽に体験ください。(体験料金1,020円/1回 先着順・予約制)

お申込み・お問い合わせはお電話にて 045-910-5700 

女性のためのコンディショニング・ヨガ  木曜10:00~11:30  体験可能
初めてのバレエエクササイズ  火曜10:00~11:30 見学可能
健康太極拳      火曜18:30~20:00 体験可能
やさしい胴体力  土曜10:00~11:30 体験可能
シンプル・ヨーガ 日曜10:00~11:30  体験可能
こころにやさしい整体法  隔週日曜 14:30~16:00 (全11回) 体験可能(見学不可)
 
横浜市男女共同参画推進協会
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