パパ・ママと一緒に遊べる親子のひろばがあります。女性の仕事、男女の子育てや心とからだの健康づくりなどを応援する講座やイベントを開催しているアートフォーラムあざみ野です。

「フォーラムまつり2017」参加団体説明会を開催しました。



防災


スタッフ日記

春からスタート!健康スタジオ新企画「アロマ ヨガ」のご紹介

作成日 04月21日 作成 フォーラムあざみ野 スタッフ日記 カテゴリ

この春からスタートし、好評をいただいている「アロマ ヨガ」。

4/23()で今月のアロマ“Breath easyブリーズ イージー”の香りも最終回です。

“ブリーズ イージー”はユーカリ、ファーニードル、シダーウッドをブレンドした、森林浴をしているような香りです。

ファーニードル、シダーウッドって…? あまり聞いたことがないかもしれません。
ファーニードルはモミの葉から抽出した、フレッシュな香りを演出します。

シダーウッドは針葉樹で、深みのある香りを添えてくれます。
どの香りにも呼吸器を調整する働きがあり、呼吸しやすくし、リンパ循環をよくしてむくみを改善する効果があるそうです。



※毎月初めの回には今月のアロマを紹介するプチ講座があります。

今月のアロマ「呼吸」に合わせて、ヨガでは肩と胸を開いて、呼吸をしやすくするポーズを取り入れています。
ゆっくりひとつずつ丁寧に、肩甲骨まわりをほぐし、肋骨周辺をゆるめて呼吸しやすい身体を作っていき、最後に「今日のチャレンジアサナ(ポーズ)」にみんなで取り組みます。
先週はアンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ)にチャレンジ。股関節、骨盤周辺に効果の高いポーズです。
きれいに胸が開いて、美しい弧を描いています!



このほかにも、ヨガといえば!トゥリコーナ・アーサナ(三角のポーズ)。


股関節まわりにしっかりアプローチすると、とたんに循環がよくなって、
自分のからだが軽くなったような気がします。

「ブリーズイージー」の香りも次回が最終回。
ご予約不要の当日受付です。みなさまぜひお気軽にご参加くださいね。

「アロマ ヨガ」
[日時] 4月23日 (土)13:30-14:30
[会場] アートフォーラムあざみ野 健康スタジオ(3階)
[料金] 820円
[URL]   http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=5846
※マットはスタジオにございます。

<女性としごと 応援デスク>春の応援キャンペーン START!

作成日 04月12日 作成 フォーラムあざみ野 スタッフ日記 カテゴリ くらし・自己表現,しごと・パソコン
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(就活関連の本やチラシがそろっている情報コーナー)

新年度のあれやこれやも、ひと段落。
さあ、これからのワタシを考えよう。

ということで、本日より
「春の応援キャンペーン」をスタートしました。

期間中、「女性としごと 応援デスク」にご来室の方には、
履歴書におすすめ「幸運ひきよせボールペン」をプレゼントします。

事前告知なしでのスタートでしたが、
幸運引き寄せ効果は、さっそく「応援デスク」にも効果があったようで、
本日のナビデスクのご利用者は、過去最高、10人の大台に

就職決定のウレシイ報告も続いています。
今日は、
「就職決まりました!でもちょっと不安も…」ということで
キャリア・カウンセリングを利用された方も。
もちろん、素敵な笑顔で帰って行かれました \(^▽^)/


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2年目に入った「女性としごと 応援デスク@アートフォーラムあざみ野」は、
この4月からサポート内容がさらに充実

日・木で実施していたキャリア・カウンセリングが火曜日にもご利用いただけるようになったほか、
5月からは、戸塚南太田の男女共同参画センターでも無料の個別相談がスタートします。


テーマ別のミニセミナーも今月からスタート。
4月のミニセミナーのテーマは「くらし・シゴト・お金(4/19 10:00)

子育て世代の心配のタネの教育費、そして103万の壁の解説などを中心に、
税理士としても活躍中のキャリアコンサルタントが気楽なワークショップの形で実施します。(先着7人限定)

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(講師の山崎悦子ナビゲーター)

ミニセミナーの参加者にも応援キャンペーンの「お楽しみプレゼント」をご用意しています。
お問合せ、お申込みは、
応援デスク専用電話(045-910-5765/日・火・木 9:30~16:00)
または、
男女共同参画センター横浜北 045-910-5700 へ

横浜市男女共同参画推進協会
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