パパ・ママと一緒に遊べる親子のひろばがあります。女性の仕事、男女の子育てや心とからだの健康づくりなどを応援する講座やイベントを開催しているアートフォーラムあざみ野です。

【4/8(土)女性のための起業準備セミナー「ビジネスプラン編」が終了しました!】



防災


スタッフ日記

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「地元TVおかえり!」の放送内容がyou tubeに♪

作成日 05月21日 作成 フォーラムあざみ野 スタッフ日記 カテゴリ 日記,しごと・パソコン

地元のケーブルテレビ「イッツコム」さんの情報番組
「地元TVおかえり!」のオープニングで
「女性としごと 応援デスク」が紹介されました。

「エリア外で放送が見られなくて残念」
「見逃しちゃった!」
という方のために、you tubeで公開されています。
どうぞご覧くださいませ。

 ここをクリック

相談者の方を応援デスクのカウンターでお迎えする、Sナビゲーター。
やさしい笑顔に、緊張がいっぺんにほぐれますね。

火曜日はキャリア・カウンセリング(予約制)がお休みなので、
奥のスペースを利用して、面接のロールプレイングもできちゃいます。

ドアをノックして、部屋に入って・・・
何気ない動作も、いざとなると案外緊張するもの。
一度リハーサルをやっておくと、気持ちに余裕ができておすすめですよ。

応援デスクの開設日は
  毎週日曜・火曜・木曜の週3日
     (第5日曜・火曜・木曜、祝日等はお休み)

 9:30~16:30の開室時間中は、予約不要でご利用いただけます。
  ※混雑時は、ひとり15分程度で、順にご案内いたします。
  ※12:00~13:00は昼休み、最終受付は16:00です

         

  専用電話    045-910-5765
  開室時間以外は、045-910-5700 で問合わせやキャリア・カウンセリングの予約をお受けします。
  
 市外にお住いの方もお気軽にご利用ください。

[応援デスクより]就活ナビゲーターより オススメ本をご紹介

作成日 05月15日 作成 フォーラムあざみ野 スタッフ日記 カテゴリ 日記,しごと・パソコン

以前はこのスタッフ日記で
履歴書の書き方についての本をご紹介しました。
覚えていらっしゃいますか。
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-c/c-kita/blog/3407.php

「書類」の次は「面接」ということで、
今回は面接対策についての本をおすすめします。

就職活動の中で、面接が苦手という人は実に多いですね。

中には面接のことを考えると憂鬱で、
書類を送ることができないという人もいるほどです。

特に転職での面接では、退職理由をどう伝えるのかという問題もあり、
本音を言わないで隠しているとウソをついているような気がするという人も。
再就職の場合には、ブランクについてどう説明するのかなど、
志望動機や自己ピーアールといった基本的な課題の前に、
気になることがたくさん出てきますよね。

そんな心配に答えてくれるのがこの一冊です。


無題.png

『企業が絶対ほしくなる 最強の転職面接テクニック』
この本の中には、タイプ別に面接のポイントが紹介されています。


どんなタイプかというと、
業種や職種の変更、非正規から正社員への転職、
年代別の対応、ブランクのある人や、子育て中の場合など。
さまざまな事例について、
NG回答と模範解答を例に挙げて解説しています。

就職活動の進め方の中でも、
特に面接について悩んでいるという人は、
自分はこれに近いというタイプを参考に
面接対策をされてみてはいかがでしょうか。


応援デスクの情報コーナーには、このような実践的な書籍から、
ハラスメントやメンタルヘルス対策、職業研究などの本も
豊富にそろっています。

ナビゲーション窓口やキャリアカウンセリングにお越しの際に
ぜひ、あわせてご利用ください。

「女性としごと 応援デスク」では、
5月いっぱい「履歴書ブラッシュアップ キャンペーン」実施中です。
就活ナビゲーターが、その場であなたの履歴書を拝見してアドバイスします(15分程度)。

就活の作戦づくりからじっくり相談したい方は、
キャリア・カウンセリング(予約制、40分)のご利用もおすすめです。

「女性としごと 応援デスク」開設日・時間や、キャリア・カウンセリングの予約については、
こちらでご案内しています。

アクティブシニアライフに!健康スタジオ “ロコモ・ストレッチ”がスタート!

作成日 05月13日 作成 フォーラムあざみ野 スタッフ日記 カテゴリ 心とからだの健康

4月はあたらしいことを始める季節ですね◎ 
アートフォーラムあざみ野・健康スタジオでもこの4月から新しいフィットネス講座がスタートしています


女性のための介護予防 "ロコモ・ストレッチ” 第2・第4 水曜 14:00~14:45





最近よく耳にするようになった「ロコモ」。みなさんご存知ですか??

ハワイのご飯「ロコモコ」とよく間違えられます ※これはロコモコ

なんとなくかわいい響きの「ロコモ」。
実は超高齢化がすすむ日本社会の大事な健康キーワードです。

ロコモは「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の略で、高齢者が
ひざ痛、腰痛、関節痛などから、移動に支障が出て、だんだん不活動になり
寝たきりへとつながっていくことを言います
50代からの女性に多い骨粗しょう症による骨折や、変形性膝関節症などから
ロコモになると、介護が必要になるリスクがぐっとあがってしまいます…


どうせあげるのならば、もっと楽しいポイントを上げたいですね
筋力アップ、柔軟性アップ、バランス感覚アップのエクササイズで、
ロコモを予防して、いつまでも快適でアクティブなシニアライフを送りませんか?


健康スタジオでは、この春からアクティブシニアのための
ロコモ・ストレッチ」が始まりました。

講師には横浜市体育協会から運動指導のプロフェッショナル・川崎麻純さんを
お迎えして、
45分間のやさしいトレーニングを行っています。

※さすがうつくしい姿勢です
簡単な脳トレから始まり、椅子やマットをつかったストレッチを行いました。

膝が痛くて座る姿勢がつらい、という方も、様々工夫した姿勢での
ストレッチを川崎さんがアドバイス。 





そしてこの講座のスペシャルポイント、「姿勢とウォーキング」。

うつくしい姿勢で、いつまでも自分の脚で歩きたいというのは
多くのひとの願いですよね。

でも膝を痛めたり、バランス感覚が鈍ったなあと感じると
なんとなく出かけるのも不安になり歩幅も小さくなりがちです。
自信をもって歩けるように、みなさんのきれいな歩行を丁寧にサポートします。

 

 

参加者の方には「娘に勧められてきました」という方や、逆に
「母に教えようと思って参加しました」という方も。

2・第4 水曜日の午後14:00、ランチの後は清潔で広く明るい健康スタジオで、
爽やかにストレッチ&ウォーキングしませんか?


当日申込ですので、その日の体調に合わせてお気軽に
ご参加いただけます。

女性のための介護予防 "ロコモ・ストレッチ” ~いつまでも自力で動くためのトレーニング~
[日時]    第2・第4 水曜 14:00~14:45 
[会場]  アートフォーラムあざみ野 3階 健康スタジオ
[講師]  川崎麻純(横浜市体育協会 運動指導士)(4月~9月)
[参加費] 520円 
[定員] 女性 15人
[持ち物]動きやすい服装・室内履き
[申込方法]事前申込不要の当日受付教室です。直接会場へお越し下さい。

こちらもご覧ください。(アートフォーラムあざみ野・健康スタジオ当日受付教室ラインナップ) 
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横浜市男女共同参画推進協会
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